Zdrowy kręgosłup

Doskonale wiemy, że zbyt wiele czasu spędzamy za biurkiem, pochyleni nad komputerem lub w samochodzie, pokonując setki kilometrów. Skutek zawsze ten sam – zmęczenie, złe samopoczucie, ból pleców, nóg czy głowy. 
Zapraszamy więc na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, podczas których będziemy pracować nad wzmacnianiem mięśni brzucha oraz mięśni głębokich tułowia. Będziemy także rozciągać mięśnie klatki piersiowej i mięśnie górnej część pleców, oraz popracujemy nad prawidłową postawą ciała. Wszystko w imię ważnej profilaktyki, aby nie dopuścić do schorzeń, które nierzadko kończą się hospitalizacją i długotrwałą i kosztowną rehabilitacją. 


Prowadząca:

Sprawdź także
Przesuń do góry