Body Balance

Body Balance to połączenie elementów pilatesu, jogi, zdrowego kręgosłupa, a także treningu medycznego, podczas którego będziemy pracować nad wzmacnianiem ciała z jednoczesnym poprawianiem mobilności i wyciszeniem tak, aby zachować równowagę – balans – w ciele.  Na zajęcia zapraszamy osoby rozpoczynające treningi, po przerwach, kontuzjach, a także osoby trenujące, które potrzebują wyciszenia i pracy nad świadomością ciała 🙂