Trening, którego celem jest wzmocnienie, kształtowanie i modelowanie sylwetki. Dzięki tym zajęciom poprawisz ogólną kondycję fizyczną oraz wytrzymałość organizmu. Zmienna intensywność ćwiczeń oraz regulowanie obciążenia pozwala wzmacniać układ mięśniowy, układ krążeniowo – oddechowy i wyzwolić mnóstwo energii.
Jestem certyfikowanym Instruktorem rekreacji ruchowej,od najmłodszych lat związana ze sportem…zaczęło się od biegania… Wdrażać fitness w swoje życie zaczęłam 5 lat temu. Jestem miłośniczką treningów wzmacniających, siłowych oraz cardio...
